Gimnasia de Mantenimiento

¿Qué hacemos?

Es una actividad perfecta para personas que quieran mantenerse en forma. Sin hacer grandes esfuerzos y a partir de ejercicios adaptados a su estado físico.

Los ejercicios están diseñados para conseguir los mejores resultados a partir del esfuerzo moderado. Supervisando cada movimiento del alumno y asegurando su eficacia.

Este tipo de gimnasia, que se lleva a cabo con o sin aparatos para hacer ejercicio, es ideal tanto para aquellos que siempre han practicado deporte como para los que no. Adaptando el profesor los ritmos en función de la fuerza y otras variables físicas de los alumnos.